一、远离可乐类饮料和运动饮料可乐类饮料和运动饮料都含有一种或多种酸，如磷酸和柠檬酸!

且其中糖分较多，口腔中的细菌可以利用其中的糖分产生酸，分解牙齿硬组织，造成牙齿脱矿？

如果一定要喝这类饮料，建议使用吸管，但是要记住喝完后不要立即刷牙。

最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙。

二、多吃一些口腔保健食品应该鼓励孩子可以多吃一些口腔保健食品，如核桃仁中的油和涩性物质等对牙齿过敏可以起到一定预防作用?

吃梨可洗刷牙面,按摩牙龈,改善血液循环。

粗纤维食物如芹菜等可以帮你扫掉一部分牙齿上的食物残渣，减少蛀牙的机会。

乳酪则是钙的良好来源之一？

木糖醇不能被口腔中产生龋齿的细菌发酵利用，且能促进唾液分泌，防止龋齿的产生。

三、多补充有营养的物质多补充有营养的物质，使牙齿发育良好，长得牢固结实，才可以增强体质，获得健康。

四、防患于未然牙齿刚生病的时候不痛不痒，孩子没什么感觉，家长也不容易发现，等到出现牙痛或者可以明显看到牙齿损坏的时候，牙齿可能已经坏的很严重了，那样不仅治疗麻烦，治疗费用大大增加，而且会增加孩子治疗的痛苦。

五、日常饮食和口腔保健尤为重要注重孩子的日常饮食和口腔保健尤为重要，家长要注意调节儿童的饮食，避免挑食、偏食，应多吃粗糙、含纤维素的食物，以增强牙齿的咀嚼功能、自洁作用和抗龋能力?

儿童从小应讲究口腔卫生,要养成饭后漱口、早晚刷牙的卫生习惯，不吃过冷的食物，不喝过冷的水。

要多吃些需要多咀嚼的食物如水果、烤馒头片等，以利牙齿的正常发育;

食物中应少含糖，多含磷、耗、维生素D等？

同时要养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口、早晚刷牙；

可以在医生的指导下使用氟化物和“窝沟封闭”保护牙齿。

定期(半年左右)进行口腔检查，早期发现牙病，早期采取措施!

注意儿童的饮食口腔内的细菌不停地在牙齿上沉积，形成一种叫“牙菌斑”的物质。

牙菌斑内的细菌能利用我们每天吃的食物中的糖，进行代谢产生酸腐蚀牙齿，最终形成儿童牙齿疾病中最常见的蛀牙;

因此，要控制蛀牙，就得控制食物中糖的摄入，这里包括糖摄入的量及摄入的时间?

2007年7月，为适应患者需要，“乙肝患者健康管理平台”脱机版软件面世，至今仍为免费软件，得到广大患者好评无数?

是恩福健康出的中医健康管理云平台，利用中医基础理论和互联网技术来管理健康，进行健康跟踪，现在是大数据的时代，健康管理云平台利用了大数据的优势，充分调动个人健康数据活力，达到实时监测个人健康数据。

儿童的健康管理1、体格生长监测与评价：测量体重、身长(高)、头围，绘制生长曲线图，了解生长水平、生长趋势及匀称度，及时诊治低体重、矮身材、超重、肥胖等生长偏离？

2、发育评估：根据孩子情况，酌情进行“神经行为测定”，智力发育、气质、感觉统合功能等评估，及早诊治运动发育落后、脑瘫、智力低下等严重疾病！

3、营养缺乏性疾病防治：定期检测超声骨强度，结合体格检查、必要的化验，判断孩子是否有营养素缺乏，在医生指导下预防营养不良，维生素A缺乏、维生素D缺乏性佝偻病、钙、铁、锌等微量营养素缺乏;

今年6月26日，国家卫生计生委发布了《0~6岁儿童健康管理技术规范》!

其中主要制定了0~6岁儿童健康管理随访流程，规定了每次健康管理的内容和程序，以及健康管理检查的相关技术(包括如何进行体重、身长、头围检查，龋齿、视力检查，食物转换等)。

国内著名儿童健康管理专家、首都医科大学附属北京安贞医院儿科主任医师段渊表示，国家卫生计生委出台的这一规范给医疗机构进行儿童健康管理制定了规范，其中一些方面尤其值得关注?

段渊介绍说，制定儿童健康管理规范，核心是通过大型流行病学调查，明确目前我国儿童的健康状况、不同年龄段儿童主要的健康问题以及导致这些问题的确切原因？

从临床实践中能发现，现在的“小胖子”越来越多，有些走起路来上气不接下气，接下来可能会带来一系列生长发育的问题。

儿童肥胖多半与膳食结构和生活方式问题有关，比如不少孩子爱吃油炸食品，家长又溺爱，孩子一闹就给买；

再比如有的孩子不爱出门，就喜欢在家呆着，这些都容易导致儿童肥胖的发生。

第二，要通过社会调研，了解中国家长最头疼、最困惑的健康与教育问题;

如今传媒很发达，到处充斥着“状元家长育儿经”、“育儿专家的秘诀”等资讯，内容鱼龙混杂？

医院的儿童保健体系严重萎缩，家长难以通过正规途径得到正确的知识，最终苦了孩子?

段渊表示，现在的儿童普遍面临三大类问题：第一是早期发展，如今的早教市场很火爆，但基本都由社会上的教育机构来完成，他们对儿童发育、心理发展的模式，理解得不如医生透彻?

第二是儿童亚健康问题，像反复呼吸道感染、咳嗽、哮喘、厌食或积食，都与家长的健康素养有关系?

许多家长(尤其是老人)对孩子过分溺爱，导致孩子偏食，膳食结构缺乏果蔬摄入，微量元素缺乏，进而会导致免疫功能差，一些疾病就会趁虚而入。

第三是肥胖问题，前面提到过，在此不再赘述？

儿童健康管理应该是一个从上到下的整体管理，每个层面都有责任！

从社会层面来讲，大家似乎都很重视孩子的健康，但重视不到点子上，这就需要加强市场监督，在健康教育上去伪存真?

从社区来说，这是直接面向广大小朋友的层面，但基层卫生服务机构很少开设儿科，从本质上就不够重视儿童健康!

社区应该做好儿童社会管理和健康教育；

幼儿园是儿童健康管理的阵地，早教市场和幼儿园要引入医生共管，卫生行政部门和教育系统应该对幼儿园进行综合管理！

家长主要是避免盲目跟风、偏听偏信错误知识，而是选择正规机构，学习正确的育儿知识！

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